The Tunnelrun Stockholm 2014 ..............

Today is the day ............som jag har längtat efter denna dagen pirrig i magen så fort jag vaknade denna morgon kläderna hade jag lagt fram kvällen innan allt på sin plats reflexväst, vantar, armband och tidchipet . Olivia och grabbarna följde med till T-banan Zinkensdamm Marcus hjälpte mig att fylla på SL kortet sen va det dags att bege sig till Gärdet jag var helt ensam i t banan och på tåget trodde först att det var något fel ville bara ringa syster men nästa hållplats ändrades det och nästa igen var det proppfullt jag var på plats 2 timmar innan annars brukar det vara lagom men idag var det kallt tanken att skiljas ifrån min täckjacka var ångest framkallande men var tvungen att lämna jacka och väska 1 timme innan såg en kille kasta sin goa sop påse sprang och tog den, den var nu min och den var nästan lika  varm som min jacka vilken grej nöjd med min sopsäck kollade jag alla fina löppare som var taggade för denna fräcka event som vi snart skulle uppleva 0ch äntligen blev det tid att ställa sig i ledet spännande snart var det dax ...............

Milen var jobbig kuperade som bara den såg rakt ut men var långt ifrån rakt stundvis mycket trångt kallt , varm , dåligt luft extrem hög ljudnivå annorlunda att springa utan musik i mina öron hade nog kunnat ha en jämnare tempo med musiken försökte ta det lungt och gå och ta kort som jag trodde men svårt jag ville ju ha en bra tid samtidigt hahaha så tävlingsinriktade jag är som person vart kom hon ifrån hahahahaha .... jag tog kort i farten de blev inte så vackra som jag hade önskat men de finns . Ca 7 km äntligen vätske kontroll svepte en mugg det var INTE vatten satte det i halsen hostade va fa.... det var glögg bara jag inte dumpar 100 meter till då var det lite vatten genast mycket bättre .. Målet var mycket efterlängtad jag klarade detta blåsan på min tå bulltade skorna klämde trött som aldrig förr men jag klarade det nöjd ångrar inget jag är bäst tack gud , jesus universum för mitt fina liv .............
Tack Lars för att du än en gång hjälpte mig i mål känner dig alltid vid min sida när jag springer härligt .

Stockholm underbara stad synd att vi inte besöker dig oftare skall nu försöka att ändra på det nu är jag moster till finaste grabbar blir uppdaterade ofta med bilder ifrån syster men dessa underbara grabbar måste ju pussas på ...

Helt tomt 

Sekunder senare 

värmande sopsäck 

fräck effekt vi lyser i mörkret 

snö 

Inte glögg tack o lov 

Efterlängtat 

Nöjd 

All alone 

Så många MÅL ....................!!!

Jag har just klarat av att springa 15 km helt otroligt kan jag säga inte anfådd alls hade klarat springa längre men min kropp var trött började få ont i mitt knä och blåsan på min stor tå är jätte stor , jag är så enormt stolt över mig själv tårarna rinner av lycka och tacksamhet över mitt liv .. 
Det låter som skryt ibland men jag måste berömma mig själv för allt jag har tagit mig igenom och gjort det med bravur , sätter små mål hela tiden och klarar dem en efter en en fantastiskt känsla och stärker mig så mycket mer som människa jag kan klara av allt bara man fokuserar det finns inget som kan stoppa mig nu fokuserar jag på Göteborgs Varvet det kommer jag att fixa utan problem det som skrämde mig bara för ett par månader sen när jag anmälde mig ...

Du har varit död länge nu jag trodde aldrig att jag skulle kunna andas utan dig men jag klarade det , jag sålde huset och flyttade absolut det bäst jag har gjort huset vi levde i vår trygghet blev en börda jag kastade allt i princip och börjar om ifrån början i denna vackra lägenhet på 4e våningen otrolig lycka att komma hem varje dag så tacksam för allt vackert i mitt liv kan inte klaga en sekund . Men jag saknar den trygghet jag hade med Lars men jag tror inte att jag vill gifta om mig eller vara sambo med någon varit ensam i över 4 år om vi skall räkna med den tiden du bodde på sjukhus innan du dog , jag kan sakna att bara ha någon att tragga med dela mina löpar stunder med eller bara finnas när jag är trött och sliten . Mannen jag älskar är på andra sidan jorden i lite mer än 5 månader till men är det så här jag vill ha det ??? många frågor jag till universum har och innerst inne vet jag alla svaren vi får se vad livet har för mig nya överaskningar varje dag .. 

Nästa vecka intensivt BAM kurs i Karlshamn på Tisdag och Stockholm på Fredag , Tunnelrun på Lördag hemgång på Söndag ...längtar efter syster enda släkt jag har som betyder något för mig hade inte klarat mig utan henne hon var där varje sekund när Lars var sjuk o döende , längtar efter mosters grabbar lille Sixten har jag inte träffat ännu ny tillskott till familjen härligt efter så mycket död .. Jag älskar dig Olivia tack för att du finns .. nej nu skall jag resa denna slitna kropp fixa lite kaffe gäst kommer strax trevligt inte många jag har haft på besök sedan jag flyttade men det hade jag inte i huset heller men men så e det 

Ha en fin dag alla underbara massor av kärlek & ljus Delicia 

I did it !!

selfie on the run 

Nya Rosa reflexväst finast 

Winter Pink 

miss you my love 

På Kurs i Karlshamn ........

Igår åkte vi till Karlshamn efterlängtade BAM utbildning som är bra om man är skyddsombud på sin arbetsplats jätte trevligt och intressant massor av god mat och en natt på hotell , kl är nu starx sex på morgononen och jag nu önskar att jag tog med mig löpare kläderna lite rastlös nu på morgon kvisten vaknade kvart i fem så nu får jag vänta till kl blir halv åtta innan vi skall träffas och äta frukost med gänget kurs dagen börjar kl 9 massor av timmar tills dess så då blir det ett litet blogg inlägg här ifrån hahaha...

Lite orolig att lämna grabbarna har gjort det förrut inga problem har gjort det förrut senast när jag var hos P hela helgen innan han lämnade landet de är duktiga men vi är lite överbeskyddande efter Lars bortgång och jag är hemma sent i efter middag  igen fick bild bevis på middagen Zack lagade till sin lillebror och hoppas nu på ingen disk i vasken när jag kommer hem ...
I helgen som varit var det alla helgon var hos Lars pyntade med ljus blir lika tagen varje år om hur vackert det kan vara på en kyrkogård en plats jag hade aldrig besökt om jag nu inte hade min man där . Lite ofattbart ibland att tänka att du är död pratar med dig varje dag som om du finns bredvid mig det gör du i och för sig och ibland får jag svar på mina frågor tack för att du finns för mig Lars även efter din död är du fortfarande otroligt viktig för mig ..

Jag har det bra tacka varje dag för allt vackert i mitt liv tacksamheten är en av det viktigaste saker jag har lärt mig i livet och vaknar oftast varje morgon och tackar försöker förmedla detta vidare på alla sätt jag kan mäktig gåva kan jag säga ............
Tack Gud , Jesus & Universum för mitt vackra liv , min finaste familj ,min  kärlek , min hälsa , mitt jobb och vackraste takvåningen i stan jag är sååå lyckligt lottad trotts alla mina motgångar jag har bakom mig Amen 

I am a Lonesome Runner ..

Trivsam tågstation ..hahaha

Mycket söt hotell 

Mini golf 

Miss u Mr P 

Goodbye my lover goodbye my friend !!!

Aldrig någonsin har jag kört bil utan musik på hög volym men idag var det långa mil ifrån Höör tårarna sprutade ångest på hög nivå nu 6 månader till jag ser hans vackra asikte igen .. fin helg spenderades hos hjärtat tacksam för varje dag som jag har spenderat med honom och många dagar har spenderats denna sommar & höst så trevligt vi har haft .. 
Känner mig nu lite tom och kommer nog vara lite vilsen ett tag men sen måste jag rycka upp mig och leva vidare ta tag i saker som jag har skjutit upp och bland det är min träning har inte haft mental ork att träna denna flytt har varit ganska stressigt ingen semester iår så att vila upp mig har ju inte varit tal om så resterande av denna höst skall jag vila och träna .
Tunnel loppet har jag nu framför mig skall bli otroligt skoj att springa i tunlarna i Stockholm ser fram emot denna resan till Stockholm finaste syster med familj ny liten baby att pussa på jag jag har det bra , Nyårs lopp i Göteborg sen bo på hotell sist jag firade nyår i Göteborg bad jag  dagligen att dessa organ skulle komma trodde vissa dagar att de aldrig skulle dyka upp så denna nyår vi har framför oss kommer att vara betydligt mycket trevligare och efter nyår börjar hård träning inför Göteborgsvarvet så jag har att göra när hjärtat är borta ...

I wish you peace my beautiful man thank you for these wonderful months with you , so thankful that you are a part of my life and i will see you in 6 months love & light Delicia ..

Hej min Lars min ängel du är saknad här på jorden men härligt att du kan finnas på andra sidan och vägleda oss som är kvar  , aldrig någonsin kunde jag tro att jag skulle träffa en annan person efter din bortgång men det gjorde jag och det har gjort det lättare för mig att leva utan dig tänker på dig varje dag och tacksam att jag har haft en person som har älskat mig i över 20 år det har varit en stor ära att varit din fru skall du veta tack för att du har funnits massor av kärlek & ljus och fortsätt pusha mig älskade ängel jag behöver lite sparkar  i arslet ibland // Delicia 

Tittut !!!

Lite Andrum .....

Hmmmm

Dålig skärpa 

Han tar mig till vackra platser 

Känns så här ibland ..

Ensam ........

Om 10 dagar sticker du och är borta i 6 månader hur skall detta gå ligger jag och undrar  innan du ens har lämnat landet ,känner mig ganska ensam i världen vet inte vart alla människor i mitt liv tagit vägen ??? Känns som om att Pontus är den enda människan  som jag har och hur skall jag klara mig dessa månader utan min människa ??? Jag har några få vänner de har sina liv ..jag hade oxå ett likadant liv innan Lars dog och  lämnade mig . Ta mig inte fel ensamheten kan vara helt underbar jag har lärt mig att hantera det bra bättre än många den hårda vägen jag har gått efter din död Lars du hade varit stolt över mig kan jag säga mycket har jag nu klarat som jag aldrig trodde att jag skulle klara och det absolut värsta jag har gjort var att begrava dig ..

Jag trodde allvarligt talat att jag aldrig skulle kunna resa mig igen i månader låg jag och hade totalt tappat min livsgnista att jag orkade ta hand om barnen var fan ta mig ett under minns många gånger att jag ville att de skulle försvinna så att jag kunde sörja mig själv till döds hemska tankar va ??? Jag träffade Mr P för 2 år sen han fick mig att börja blomma igen att se livet som jag såg det innan Lars blev sjuk han älskade mig tillbaka till livet därför är denna man så otroligt viktig för mig ... Han är en fri själ skulle vara orättvist att binda honom och det skulle jag heller aldrig göra vi har fint , vackert och kan prata om allt mellan himmel och jord skrattar busar och älskar så enkel så fri ..............

Vi har haft fantastiska månader men nu är det dax att flytt fågeln drar till värmen och kommer hem till våren igen , jag skall boka in mig på olika saker så att dessa månader går snabbt ett par lopp skall jag springa , resa och hälsa på syster med familj i Stockholm , Julen firas hemma kanske någon konsert det kommer går snabbt dessa tunga månader hoppas jag i alla fall ..

Tacksam att du finns i mitt liv Pontus imorgon kommer du längtar som vanligt efter att vistas i din famn vackra man näst sista helg får slå bort alla tankar och bara njuta av tillvaron , måste ut o springa har inte haft lust i flera veckor behöver min terapi på asfalt släppa ut min ångest .

Tack Gud , Jesus & Universum för allt vackert jag har i mitt liv bor så fint i takvåningen så glad varje dag att vi sålde huset , mina ungar & syster med familj , vackraste man  , mitt jobb och finaste skydds ängel i himlen 

P tyckte att vi skulle resa till Mars fick en biljett 

Min Terapi 

You & Me 

Hösten så vacker .........

Jobbiga veckor laddar för mitt hjärta skall snart åka ångest att bli lämnade kvar dessa kalla tunga mörka månaderna , många tycker att jag skall strunta i detta och vissa dagar kan jag oxå undra va fan jag håller på med men jag älskar så djupt och ser den anledningen som bra nog .. Expressen ville intervjua mig förra året om att hitta kärleken efter att ha förlorat sin livs kamrat jag var sugen skrev till P och frågade om det var ok han tyckte att det var helt ok och mina barn så klart jag frågade dem oxå och de tycker bara att det är coolt att ha en mamma som bloggar och får så mycket respons .
 Men jag ångrade mig sista sekund tror inte att folket i Sverige var mogna till att höra om hur det är att ha en öppen relation till någon det är ganska fritt och härligt att ha det så här gäller att ha ett starkt psyke för att tänker man lite mycket så spinner det iväg och kan bli jobbiga tankar kan jag säga . Jag har haft den traditionella förhållandet i över 20 år så jag kan prova detta och kan lämna detta när som men har inga planer ännu , älskar Mr P så otroligt mycket och nu har det gått 2 år sen vi träffades .
Jag har nu bara ett par veckor med mitt hjärta denna resan gått snabbt hoppas att månaderna utan honom går lika snabbt .. Love you my darling Mr P you have brought light back into my life after so many years of darkness ..

Var i Höör igår spenderade dagen med hjärtat njuter varje sekund vi är tillsammans fin promenad i skogen och djupa samtal , körde inom 7 eleven på vägen hem största godis påse inhandlades sängen såg jag framför mig trött behöver sova men men det blev fest istället för hela slanten fastnade hos mina grannar på 3e våningen och party party länge sen sist och detta behövde jag så trevligt .. Vaknade i morse hade planerat att springa 10k men bakis och utan kaffe gick jag upp och pinkade och hoppade tillbaka i min varma goa säng kan springa en annan dag . Denna dagen kommer att spenderas i sängen , imorgon kommer jag att börja min beredskap första veckan lite nervös kan jag säga mycket ansvar och jag har en stor pärm jag skall läsa igenom men men det kommer att gå bra kul med nya uppgifter på jobbet ...

Ha det bäst alla underbara massor av kärlek & ljus .. Tack Gud , Jesus & Universum för mitt liv min familj och min kärlek jag är en lyckligt lottad kvinna på alla plan <3 

Läker plats nära Höör 

hittades på en stubbe 

fest 

fest 

Twister 

botten upp mumms 

Tacksam , frustrerad och förälskad .................

Sovit illa inatt varför vet jag inte bruka sova hårt o gott känner mig inte ett dugg för att ut o springa så jag tror att jag struntar i det veckan har varit prövande mycket på jobbet UVI och annat som har stört mitt inre frid . Killen som har köpt mitt hus ringde och berättade att han har hittat mögel i mitt gamla sovrum jag helt chockad har aldrig luktat något eller sett något och fick oxå panik tänkte genast på pengar min mäklare sa att jag inte behövde teckna detta dolda fel försäkring för att det är sällan fel på gamla hus men mest på nya och jag lyssna på honom kostsamt och då sparar jag dessa tusen lappar , huset såldes båda köpare och säljare lyckliga ..

Läst allt via nätet och jag har inte dolt detta problem så då borde jag inte vara betalningsskyldig men läst lite till och ännu mer och ja jag är det trotts allt ser hur alla pengarna försvinner ...Killen som har köpt huset är en jätte snäll kille snickare med eget företag lika ledsen som jag är säger att han står för allt och jag behöver endast betala för virket han behöver byta ut ännu en gång kan jag tacka de övre makter , hade detta varit en familj som hade behövt anlita en snickare hade detta varit en extrem kostsam historia kan jag säga . Jag var i huset igår kväll och kan bara säga jisses hela sovrummet som jag älskade så helt borta killen har en del att göra innan kylan kommer och jag är så tacksam att han har köpt detta hus , mycket besviken på min mäklare som jag har anlitat som typ ville inte ha med detta att göra han har ju fått sina 60 tusen kronor , så jag kan nu bara vara glad att detta löste sig ... 

Hässleholm fyller 100 år jippo på stan och min son spelar i Blåa salongen stans lokala Dj´s har spelning och vi skall alla titta på honom skoj skall det bli har inte sett eller hört Zack spela så Hannah, Tomas, Pontus och jag  skall ner och ckecka läget , underbara helg igen längtar att vistas med min person närmar sig nu snart så är mina helger ensamma ser inte fram emot det kan jag säga . P är det bästa som har hänt mig efter Lars tacksam att jag funnit en människa att älska och lyckan är total är allt jag kan säga ......................

Jag har nu snart bloggat i fyra år helt otroligt va tiden har gått snabbt så många nya människor jag har kommit i kontakt med via mina ord på nätet och vissa av dessa människor har varit med ifrån början och hjälpt mig genom min jobbiga resa och många hjälper jag nu genom deras resa , tänk att mina ord kan hjälpa någon ?? känslan är härlig och jag tänker på er varje dag , några har dött och några har jag inte hört ifrån på länge men jag minns er alla skall ni veta och jag ber och hoppas att ni har det bra speciellt Hjärta Nov2010 hoppas att din man han lever och att du mår bra skickar massor av kärlek & ljus din väg jag finns på Facebook och mail så tveka inte om du nu läser detta <3 Och ni andra underbara personer som har förlorat era personer tacksam att ni skriver till mig berör mig djupt jag kan bara säga till er att det blir bättre det kommer ta tid men jag vet vad jag pratar om de som säger att de förstår det gör de inte att förlora sin man var bland de värsta smärtor jag har någonsin upplevt ingen smärta jag önskar någon men det kommer en dag där man minns och kan le utan att minnas smärtan kärlek & ljus till er alla tacksam att jag kan finnas där för er .....

Varje dag jag kommer hem känns allt så rätt jag bor så vackert så tacksam för att jag tog detta stora steg att flytta ljuvligt varje dag att vakna och komma hem till denna fantastiska plats  , jag har så mycket att vara tacksam för och är noga med att säga och tänka det varje dag litet som stort ..

My love