måndag 23 maj 2016

Gothenburg 20 -22/5



Härlig helg framför oss hotell mys bara han o jag i finaste Göteborg körde tidigt på Fredagen ville ha gott om tid att hitta hotell sen in till stan och visa så mycket jag kan blev inte alls som jag ville regnade som aldrig för rundtur ifrån bilen följde vi blåa strecket genom staden som jag skulle springa dagen efter som det kan bli , hittade en 10 minuters parkering vid Scadininavium helt kaos kring mässan dit o hämta nr lapp och träffa en vän får ta böterna tänkte jag för Kattis måste jag träffa har inte sett henne på 3 år så bra det blev tillslut Nr lappen i väskan och vännen kramades fin power träff och inga böter på bilen gött. 

RACEDAY 21/5 
Hotell frukost mumms kunde inte äta var nervös Pontus mumsade i sig frukosten jag åt bara lite bacon & ägg och lite kaffe upp och chilla lite på rummet startar inte förrän 15:07 vi har gott om tid men så där vi elva vill P röra på sig egentligen tyckte jag att det var lite tidigt men gud va jag är glad att jag lyssnade på honom knök fullt på bussar , spårvagnar hela stan massor mot Slottskogen Göteborgsvarvet here I come nu lite mer taggad kan jag säga träffade några Lonesome Runners alltid skoj ses bara på Facebook annars där vår löpare grupp finns allt från såna som mig till elit löpare vi stöttar varandra i alla lägen jätte trevlig grupp kan jag säga . Nu kissa innan lopp en timme kvar km vis toakö detta kommer inte att fungera märkte jag snabbt fan ställa mig i led 17 vänta på start denna gamla blåsa fick minsann tränas lite kniiiiip pussa på mannen  talade om att vi ses inom 3 timmar Pang dax att springa knep genom slottsskogen minns att de sa första vätskekontroll 1,4 km och där fanns en bajamaja och INGEN KÖ tutade in där bästa toa besök  jag har upplevt på länge gottmos nu jäkla springer jag till nästa vätske kontroll 10 st längst banan 9 kvar sen e det gjort , gick bra mys runda sprang / gick / sprang jag njöt var inte nervös hade en trevlig träff med Göteborg tänker alltid på Lars fällde en liten tår tar mig vidare igenom staden han dog i han är alltid med mig när jag springer får en stark känsla och denna gången har jag bägge med mig och vid målet får jag en go puss av finaste Mr P som väntade jag är så lyckligt lottad här på jorden nöjd fin medalj , en banan , kexchoklad jag klarade ännu ett varv och det kan bli fler häftigaste lopp är detta alla borde testa i alla fall en gång .
Nu skall vi ta oss tillbaka till hotellet men först MAT !!!!!!!  Läsa alla meddelande på FB och telefonen massor svarade alla hoppas jag Tack snälla för alla lyko önskningar värmer kärringens hjärta skall ni veta ...Dusch och ett antal lårkramper senare deckar jag sover gott med hjärtat snarkande bredvid mig ..

22/5 
Ny hotellfrukost mumms åt lite mer gott packar sen drar vi tillbaka mot Skåne med medaljen hängande i bakspegeln så fin den är ont i kroppen tänker jag på min fina kollega Eva som skall springa sitt första maraton i Köpenhamn med sin son hejja finaste Eva du fixade detta det visste jag innan du är fantastiskt du oxå Dennis Grattis till er båda massor av kramar . Tack Göteborg för ännu en fin träff vi ses igen snart , Tack älskade Pontus att du följde med väntade när jag sprang hade inte varit desamma att vara här själv tacksam att ha dig som pojkvän  älskar dig . Tack bästa skyddsängel Lars att du följde mig hela vägen till målet tack för att du har funnits i mitt liv .... Och tack alla Lonesome Runners för alla klappar på ryggen alla pepp ( heja dig) runt hela varvet ni är bäst alla .. 
Ler med hela själen har lite smärta i min kropp idag konstigt jag springer en gång i veckan milen eller mer så varför den smärtar är lite konstigt men det gör inget jag lever livet och njuter för fullt kärlek & Ljus Over & Out // Delicia 
Gott att Kissa 

Lycka 

Fina Kattis 








söndag 15 maj 2016

6 Days ...........

Kom hemför en stund sen fin helg som vanligt men vackra mannen varför skall helgerna gå så snabbt förbi veckorna är alltid sega som attan ..Nu bara längta tills Torsdag för att se honom igen ..

Igår kom ett jätte last ved Pontus började lasta in det i vedbon jag drog ut på sista rundan innan Varvet sprang vilse som vanligt galet jag skäms ibland men va fan kan inte vara bäst på allt googel maps och sms ifrån Eva så hittade jag hem till Pontus igen. Nästa helg nervös är jag klart men vet iår att jag kommer runt , vi åker redan på Fredag fm skall bo på Scandic Backadal som är bara liten bit ifrån stan skall bli jätte trevligt så glad att P följer med hade inte varit desamma att åka dit ensam , nu hoppas jag bara att vädret blir acceptabelt för oss alla, vi som skall springa och alla de som står och heja runt denna fantastiska rundan tror att P kommer ha att titta på när jag springer ,lunkar och går runt Göteborg .Förra året hade jag som mål 2.30 kom runt på 2:36 iår siktar jag på 3 timmar är hemskt  otränad känns det som men nu står hjärtat vid mållinjen så snabbare kan det gå man vet aldrig .

Mitt bokomslag håller på att göras har sett lite om hur den skall se ut och jag kan bara säga att det är helt underbart total lycka åhhh så passande ni andra får nu vänta ett tag till så spännande ...Zack har handlat sina student kläder nu är nästan allt fixat för denna dag han har sin farfars kavaj och resten nytt härligt att han valde att ha den Lars hade varit så stolt ..

Nä nu blir det lite skumbad och mys med Alfons <3 kärlek & ljus // Delicia 
Några ton 

mot skogen 




Vackraste Zack 

Detta är jag hahaha!!

söndag 8 maj 2016

Wonderful Sunny Weather .......

Vädret dessa dagar har verkligen varit efterlängtat njuter för full och vill aldrig att det försvinner ..Kompade ut tidigare i Onsdags skulle bara lägga mig kolla laptopen lite deckade och vaknade halv nio på kvällen helt slut galet att man kan vara så trött skulle ut o sola men det sket sig lite den dagen jisses måtte detta vår trötthet försvinna ,ledig Torsdag gott lång tur planerat lite motigt att komma ut lathet är ibland svår att slåss med varmt ute måste ut innan solen gassar på för hett annars blir det olidligt att springa på med vätskebälte plugga in musik i öronen sen e det bara att köra 2 mil planerades i min skalle  Varvet om 2 veckor ,tycker alltid att de första 5 km är gräsliga efter det släpper den plågan sen e det bara njutbart appen i min telefon säger 3 km jag blir lite okoncentrerad vrickar jäkla foten faller och känner en jätte smärta skit skit skit enda jag tänker ligger fortfarande på marken en bil stannar kollar om jag behöver hjälp hoppar upp säger nej tack borstar av mig känner efter lite men inte för mycket för då lunkar jag hem och bestämmer mig nu jäkla mot Tormestorp jag skall springa idag ont som attan blir det bara 16 km det fick räcka foten är fortfarande svullen nu kommer jag bara springa en mil till innan Varvet och det får räcka efter denna halv maraton skall jag bara springa mils lopp  nu jag vet nu att jag kan mer men det får räcka vill inte bränna ut mig på något sätt och kroppen får stryk att springa på asfalt ... På 3 år har jag sprungit lite mer än 90 mil lite häftigt minsann duktig hahaha om jag får berömma mig själv 30 mil / år ....

Helgen i Höör med hjärtat alltid trevligt att vistas med dig kära P tack för att du finns , tack för att du har stannat i Sverige för min skull älskar dig 

Nu skall jag får tummarna ur arslet och söka nya jobb ett måste kommer aldrig att få en vettig lön på min arbetsplats hade tänkt att vänta tills boken släppts och allt men varför nej nu skall det ske har jobbat i 10 på apoteket en bra arbetsplats i övrigt men lönemässigt skrattretande sonen skall börja på nytt jobb efter studenten och han kommer nu att ha 3-4 tusen mer än vad jag har som har jobbat mer än halva mitt liv glad för honom är jag men ...... finns inte mer att säga .....

Kärlek & Ljus alla fina Over and Out // Delicia 
Liten moppe tur 

Liten promenad 



Sista långtur innan långturen 

måndag 2 maj 2016

Wonderful Weekend ..........




I Fredags var vi på konsert som Plusgymnasiet i Kristianstad  höll i fantastiskt föreställning som vanligt de är så jätte duktiga dessa elever och många av dem har jätte talang och givetvis är min fina Zack en av dem ,när han började skolan för 3 år sen kunde han inte spela instrument alls och jag har sett honom nu spela trummor ,piano ,bas och sjunga japp han är duktig min påg nöjd stolt som bara den kan jag säga och så fina bilder har vi nu som minne Tillbaka mot Hässleholm firade Pontus , Zack & jag på Burger King det var ingen hit och dyrt var det nääää dit kör vi inte på ett tag ..
Så synd att Lars missar allt detta med våra barn det enda han ville i livet var att se skolavslutningar ,studenter mm han hade varit såååå stolt över sina bara och det är han från himlen <3 
Vi har fina barn Lars jag får både vara mamma & pappa inte lätt alla gånger men det går ..
Helgen spenderades med hjärtat grabbarna var på varsitt håll med sina vänner härligt att det har att göra de var bara hemma och åt i princip  mycket mat har lagats i alla fall . Zack fyllde 20 igår vart tar tiden vägen min lille pojke är nu stor skall nu ta studenten och börja jobba älskar dig underbara son allt kan bara bli bra nu .

3 veckor kvar till Göteborgsvarvet skall bli skoj fast jag är inte lika bra tränad som jag var förra året vid denna tiden får visa Pontus lite Göteborg hela helgen skall vi mysa i denna fina stad och hoppas på att träffa lite folk man känner där samtidigt ,måste springa långrunda på Torsdag ledig dag  och det passar ju bra vädret skall bli fantastiskt har jag sett hoppas att jag får ut denna lata rumpan 

Ha det bäst alla fina glöm inte vara tacksamma för det lilla i livet som gör det så underbart kärlek & ljus over and out // Delicia 
Vackra son 


Rockstar !!

Walk in the sun 

Happy Birthday Zack 

Add water and cook for 10 min yummy !!!